Emoções - 1 >>> A raiva

Inicio aqui uma sessão sobre as principais emoções que sentimos, trazendo um pouco da linguagem da yoga para ampliar nossa visão sobre elas.

A etimologia da palavra emoção indica sua origem do latim, na palavra “ex movere”, que significa "mover para fora" ou "afastar-se", já li também que significa “energia em movimento” ou “energia em ação” e, particularmente, faz sentido ao que de fato vivenciamos ao passar por uma emoção.

As emoções são resultantes de um conjunto de respostas químicas baseadas nas memórias emocionais de cada um, e surgem a partir das rotas neurais e hormonais geradas quando o cérebro recebe um estímulo externo.

A principal função das emoções é gerar comportamentos que garantam a sobrevivência do indivíduo diante de um estímulo externo, seja para proteger ou impulsioná-lo a realizar algo.

Uma única emoção pode gerar diversos tipos de reação porque o cérebro possui uma estrutura chamada sistema límbico, que é responsável pelas emoções e sentimentos. Quando recebe um estímulo, o sistema límbico envia mensagens para o cérebro, produzindo e criando um estado emocional.

Outro detalhe importante, quanto mais frequente for a realização de um estímulo, mais habituado o organismo se tornará a determinadas substâncias, deixando o corpo “viciado” em determinada emoção.

Vivenciar emoções é muito pessoal, elas podem ser sentidas de formas diferentes por cada pessoa, por tanto, vale abrir espaço para compreender tanto o modo como você lida com suas emoções, quanto os demais seres ao teu redor.

<<<A Raiva>>>

De modo geral e básico, ela surge de uma sensação de incomodo. Algo ocorreu em sua jornada pela vida que lhe despertou para ver uma determinada situação, na qual se faz necessário uma ação à ser tomada diante do que lhe foi apresentado pela vida. Normalmente, quando somos contrariados, ou quando algo ocorre fora de nossos planos dando, então inicio a essa sensação de incomodo.

Se pararmos para refletir sobre a dinâmica da Raiva, ela é a emoção responsável por trazer movimento assertivo ao nosso caminho. Muitas vezes nos submetemos a situações e jornadas, que não estão corretas dentro de nossas percepções individuais, então surge um incomodo diante disto e aparece a Raiva como essa energia de impulso para tomar uma ação que nos aproxime do que verdadeiramente sentimos. Numa leitura espiritual terapêutica, a Raiva existe para nos colocar sempre em contato com o nosso serviço, propósito e nossa integridade.

Trazer nossa consciência sobre a Raiva, observar como ela surge e como funciona para a nossa jornada, é saber transformar esta emoção em um ponto positivo para a nossa vida. Estando aberto a observar a Raiva você poderá ser um agente de grandes mudanças no mundo ao seu redor.

No vídeo abaixo deixo um caminho para que você possa TRANSFORMAR A RAIVA na sua jornada pela vida (Peço desculpas pela qualidade da gravação, mas até o momento só me foi apresentado as qualidades da yoga e não da tecnologia rs...):

Dúvidas, incômodos e contribuições construtivas, estou sempre à disposição

Namastê, obrigada <3

Thata