Aulas e atendimentos no Espaço Buddhi

É com muito (((carinho))), que retomo as aulas em grupos de Yoga integrativa e meditação livre, os atendimentos individuais com Yogaterapia e reiki, no Espaço Buddhi, no bairro do Campo Belo, em São Paulo.

>Aulas de yoga Integrativa >>Segunda e quarta, das 18:00 às 19:15:

A Yoga Integrativa, ou Integrative Yoga, tem como base a Hatha Yoga com posturas, técnicas de respiração, concentração, meditação, relaxamento, flexibilidade, alinhamento e fortalecimento.

Essa prática tem como objetivo trabalhar o equilíbrio físico, emocional e mental, a consciência e harmonização bio-psíquica, conectando e integrando cada vez mais o praticante ao seu próprio ser. Esta modalidade de ensino compreende a pessoa como um ser multidimensional seguindo o modelo dos cinco Koshas, ou cinco corpos, que explora todos os aspectos do ser humano: físico (Annamaya Kosha), energético (Pranamaya Kosha), psico-emocional (Manomaya Kosha), transformador (Vijnanamaya Kosha) e espiritual (Anandamaya Kosha).

*Marque uma aula experimental, gratuita, por whatsApp (48)991161188, ou email thais.bertoti@hotmil.com.

>Aulas de meditação livre >>Terças das 20hrs às 21hrs:

São diversas técnicas meditativas, as aulas passeiam por técnicas orientais e até a atual pratica ocidental; o Mindfulness, com a finalidade de dar acesso a todos os seres interessados em aprender a meditar, ou aprimorar sua prática meditativa. As aulas incluem técnicas de pré-aquecimento, técnicas respiratórias, alinhamento da coluna e a escolha da postura ideal para você meditar quando puder.

*R$35,00 por aula.

Atendimentos particulares:

>Yogaterapia (1h30 de sessão):

A Yogaterapia se baseia na ciência da Yoga Integrativa, utilizando-se de seus conceitos, técnicas e ferramentas para restabelecer o equilíbrio e harmonia do complexo corpo-mente. Num sentido mais amplo, a abordagem da Yogaterapia Integrativa trabalha esse equilíbrio multidimensional como fundação para o caminho de autoconhecimento, convidando o cliente a uma jornada para expandir a visão que têm de si mesmo, do mundo e da vida, inspirando-o a escutar e a acolher as mensagens do próprio corpo como sinalizadores para trilharem o caminho de volta ao equilíbrio. O trabalho parte de uma anamnese feita ao longo das sessões, ou através de um encaminhamento médico que indique algum desequilíbrio na saúde atual do cliente. À partir daí a Yogaterapia entra como uma medicina complementar no tratamento rumo a saúde integral do ser, restabelecendo equilíbrio e harmonia para o corpo e mente do cliente.

>Aplicação de Reiki (1h00 de sessão):

O método Reiki é um sistema natural de harmonização e reposição energética que mantém ou recupera a saúde. É um método de redução de estresse. Através da imposição das mãos a energia reiki é passada para o corpo físico, glândulas endócrinas (chakras) e demais corpos energéticos (Aura). Reiki é uma palavra japonesa que identifica o Sistema Usui de Terapia Natural (Usui Reiki Ryoho). Rei significa universal e refere-se ao aspecto espiritual, à Essência Energética Cósmica que permeia todas as coisas e circunda tudo quanto existe. Ki é a energia vital individual que flui em todos os organismos vivos e os mantém. A energia Reiki é um processo de encontro dessas duas energias, a Energia Universal e a nossa energia física, que tem durante uma sessão auxilia no reequilíbrio do ser em todas as dimensões.

Qualquer dúvida, entre em contato comigo via WhatsApp (48)991161188, ou direct no intagram @itinerayoga, ou email thais.bertoti@hotmail.com.

Deixo algumas fotos do Espaço Buddhi <3

Gratidão, Thaís.