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O que é Yogaterapia
Tem como base a ciência do Hatha Yoga, utilizando seus conceitos, técnicas e ferramentas para restabelecer equilíbrio ao complexo corpo-mente de cada ser.
Num sentido mais amplo, à abordagem de Yogaterapia Integrativa vai trabalhando esse equilíbrio multidimensional como fundação para o caminho de autoconhecimento, convidando os praticantes envolvidos nessa jornada a expandirem a visão que têm de si mesmos, do mundo e da vida, inspirando-os a escutar e a acolher as mensagens do próprio corpo como sinalizadores para trilharem o caminho de volta ao próprio equilíbrio.
Esse processo visa fortalecer cada pessoa que o encontra, promovendo autonomia para fazer as mudanças necessárias, incluindo o estilo de vida, de dentro para fora, respeitando seu próprio tempo e ritmo.
Yogaterapia individual
À partir de uma anamnese prévia sobre os cinco koshas (Corpo físico, psicoemocional, energético, de sabedoria e bem-aventurança), realizamos uma consulta de 1h, após a consulta você receberá um PDF com sua prática de Yogaterapia personalizada e mantemo-nos em acompanhamento por WhatsApp, para dúvidas e ajustes, durante 15 dias. A ideia é que você participe de forma ativa durante sua jornada com a Yogaterapia, assumindo a postura de
"Faz-ciente" ao invés de paciente.
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